腰痛と腰のツボ




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腰痛と腰のツボ

 

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腰痛には、腰のツボを押すとよいです。
ウエストのライン背骨から左右外側に指二本分のところに、
大腸兪というツボがあります。

 

 

押すと腰痛によく効き、
坐骨神経痛や小腸疾患にも効果があります。

 

 

押すときは、親指の腹を体に対し垂直に入れるようにし、
ゆっくりと力を抜いていくようにして押します。

 

 

腰痛が効く腰のツボには、
大腸兪の指幅3本分上のところにある腎兪もあります。
このツボは、腎疾患、腰痛、生殖器疾患によく効きます。

 

 

志室という腰のツボもあり、
腎兪から指幅二本分外側のところにあります。
このツボは腰痛だけでなく、骨神経痛、胃腸炎、
全身の疲労感にも功を奏します。

 

 

親指で内側に向けて押すとよいです。
腰痛の原因は筋肉で、
腰周辺の筋肉が硬くなってしまうことで腰痛がおこります。

 

 

筋肉が硬くなると、血管が圧迫され、
血液循環が悪くなります。
そうすると酸素や栄養分が筋肉に十分に供給されなくなるので、
腰に重いだるさを感じるようになります。

 

 

そうした時に腰のツボを押すと、
腰が重だるい感じがなくなります。
筋肉が硬くなっている状態を解消することができます。

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